Sport

Plaisir se bouge !

Le programme des activités à suivre en live depuis chez vous continue, même après le confinement !

Publié le

Pendant la période de confinement, la Ville, en partenariat avec plusieurs associations plaisiroises, vous a proposé des rendez-vous virtuels en live à suivre quotidiennement sur notre page Facebook.

A partir du 18 mai, nous vous proposons de retrouver les vidéos live de vos associations favorites directement sur leurs pages Facebook respectives :

Page Facebook Gym Volontaire Plaisir

 

Page Facebook Omkido Academy

 

Des défis sportifs vous sont également proposés au travers de notre chaîne Youtube par nos éducateurs sportifs.

 

Aller sur Youtube

 

Programme (jusqu'au 15 mai 2020)

  • 9h30-10h00 : Réveil musculaire - Gymnastique volontaire (avec Marylin) - prévoir chaise
  • 17h00-18h00 : Yoga Omkido Academy (avec Eric) (ANNULÉ)
  • 9h30-10h00 : Gym douce - Gymnastique volontaire (avec Myriam)
  • 17h30-18h00 : Cardio Danse - Gymnastique volontaire (avec Valérie) 
  • 18h00-19h00 : Qi-gong et Tai chi - Omkido Academy (avec Eric)
  • 18h05-18h45 : Stretching postural - Gymnastique volontaire (avec Valérie) 
  • 9h30-10h00 : Réveil musculaire - Gymnastique volontaire (avec Marylin) - prévoir ballon souple
  • 18h00-18h30 :  Pilates - Gymnastique volontaire (avec Sylvie)
  • 18h00-19h00 :  Fit training - Omkido Academy (avec Eric)
  • 10h30-11h00 : Renforcement musculaire Gymnastique volontaire (avec Sylvie) - prévoir fitsticks ou petits bâtons ou baguettes
  • 17h30-18h00 : Yoga Pilates - Gymnastique volontaire (avec Valérie)
  • 18h00-19h00 : Yoga Omkido Academy (avec Eric)
  • 18h05-18h45 : Tabata danse - Gymnastique volontaire (avec Valérie)
  • 17h00-17h20 : Meditation - Omkido Academy (avec Eric)
  • 17h20-18h00 : Art martial - Omkido Academy (avec Eric)
  • 18h00-18h30 : Step - Gymnastique volonataire (avec Marylin)